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每天散步半小时更聪明|亚博网页版注册

本文摘要:运动能让人变得更聪明,但究竟有多少运动量能最大限度地发挥这种效果呢?美国堪萨斯大学的研究人员回答说。研究人员会见了101名65岁以上的志愿者,他们都有久坐不正的生活习惯。 研究人员将他们分为三组,每周分别拒绝75分钟(每天约11分钟)、150分钟(每天约24分钟)和225分钟(每天约32分钟)。研究开始前和结束后,这些受试者完成了对5个领域(语言记忆、视觉空间处置、非常简单的关心、推理小说、设定保证和移动)的16个理解功能测试。

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研究人员将他们分为三组,每周分别拒绝75分钟(每天约11分钟)、150分钟(每天约24分钟)和225分钟(每天约32分钟)。研究开始前和结束后,这些受试者完成了对5个领域(语言记忆、视觉空间处置、非常简单的关心、推理小说、设定保证和移动)的16个理解功能测试。


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