本文摘要：想要？那你应该多花点时间在厨房里。根据英国《每日邮报》报告，一项新的研究指出，不想花更多时间计划食物的人更健康，BMI更低，更愿意锻炼。根据调查结果，39%享受健康BMI的英国成年人花45分钟以上计划食物。 这对体重有连锁效应。花更多时间在厨房的人更有可能定期锻炼以保持健康。42%的人坚持每周锻炼两到三次。每天不吃5份蔬菜水果的比例也比较高。

想要？那你应该多花点时间在厨房里。根据英国《每日邮报》报告，一项新的研究指出，不想花更多时间计划食物的人更健康，BMI更低，更愿意锻炼。根据调查结果，39%享受健康BMI的英国成年人花45分钟以上计划食物。

这对体重有连锁效应。花更多时间在厨房的人更有可能定期锻炼以保持健康。42%的人坚持每周锻炼两到三次。每天不吃5份蔬菜水果的比例也比较高。

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